中國跳廣場舞的大媽有多少？
保守估計(jì)已超過1億多人。
這1億多人中，
跳的最好的在哪里？
答案：安徽。
女“舞王”孫玉蘭
“三八節(jié)”來臨之際，CCTV賀歲杯首屆中國廣場舞公開賽總冠軍、第十四屆全運(yùn)會群眾項(xiàng)目健身舞（廣場舞）城市街道社區(qū)組線上比賽冠軍、淮北市63歲的女“舞王”孫玉蘭接受了合肥報(bào)業(yè)全媒體記者的采訪，分享了她從草根到“舞王”的經(jīng)歷，以及如何跳好廣場舞的體會。
女“舞王”其實(shí)很草根
孫玉蘭有這樣一組耀眼的頭銜：國家級社會體育指導(dǎo)員、國家級廣場舞教練員和裁判員、國家級廣場舞指導(dǎo)師、國家級健身秧歌鼓裁判員和指導(dǎo)師......
誰能想到，她從小并沒練過任何舞蹈，一路走來，都是不斷摸索、學(xué)習(xí)的。
孫玉蘭告訴記者，她以前是淮北朔里煤礦的一名普通工人，小學(xué)到高中都喜歡體育，在學(xué)校練過短跑，打過籃球，唯獨(dú)沒接觸過舞蹈。上班后，節(jié)假日經(jīng)常有一些文藝演出，她就被抽出來參加活動，那時(shí)候才對舞蹈有一點(diǎn)概念。
孫玉蘭說，跟別人相比，她對音樂和舞蹈可能更敏感，老師教的她一學(xué)就會，漸漸地成為了煤礦上的文藝骨干。
2001年，為了照顧剛上小學(xué)的孩子，她辭掉了工作，來到了淮北市。在相山公園的晨練中，孫玉蘭跳的舞漸漸有了名氣，淮北市老年大學(xué)請她去開舞蹈課，當(dāng)了兩年的舞蹈老師。后來，孩子上初中了，她感覺時(shí)間沖突，就辭了這份工作。
那時(shí)候的孫玉蘭已經(jīng)有了一批“粉絲”，都是40、50的退休大媽，在大家的鼓動下，孫玉蘭開辦了舞蹈工作室，教她們練形體和芭蕾。也就在這個(gè)時(shí)候，一線大城市開始有了一種在廣場上伸伸胳膊、伸伸腿的運(yùn)動，這就是后來風(fēng)靡全國的廣場舞。
好一個(gè)安徽花鼓燈
當(dāng)廣場舞傳入安徽時(shí)，孫玉蘭也是從零開始學(xué)習(xí)的，參加比賽、到外省觀摩，她和別人走的路，幾乎都是一樣的。
要做就要做到最好。孫玉蘭從她舞蹈、形體工作室的學(xué)員中抽出來一批骨干，從民間舞開始練起。一次偶然的機(jī)會，她接觸到了安徽花鼓燈，這個(gè)流傳于淮河兩岸，被周總理譽(yù)為“東方芭蕾”的舞種，當(dāng)她的廣場舞與花鼓燈結(jié)合在一起時(shí)，人們很快記住了這個(gè)團(tuán)隊(duì)。
孫玉蘭說，她是很偶然的在網(wǎng)上看到了蚌埠的婁樓老師編排的花鼓燈視頻，然后就去模仿，再從網(wǎng)上找一些音樂進(jìn)行重新剪輯和編排，最后加入廣場舞元素，變成自己的作品。
孫玉蘭自己編排好作品后，再把每個(gè)動作，教給她的學(xué)員，形成了自己風(fēng)格的廣場舞。2018年8月，孫玉蘭帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)參加安徽省舞王爭霸賽中獲得總冠軍，同年11月參加“沃德杯”全國廣場舞總決賽，獲得線下作品第一名；同年12月參加全國社會體育指導(dǎo)員比賽，獲得廣場舞和秧歌一等獎(jiǎng)。2020年初代表安徽省參加CCTV賀歲杯首屆中國廣場舞公開賽，獲得總冠軍。
20天磨練出全運(yùn)會冠軍
全運(yùn)會是國內(nèi)規(guī)模最大、最高水平的全國性綜合運(yùn)動會，而2021年的第十四屆全運(yùn)會，首次把廣場舞納入?yún)①愴?xiàng)目。孫玉蘭參加西安這屆全運(yùn)會，有兩種選擇，第一是以裁判的身份執(zhí)法，第二是以隊(duì)員的參賽。抱著為安徽爭過的念頭，孫玉蘭選擇了帶隊(duì)參賽。
孫玉蘭的團(tuán)隊(duì)以融入花鼓燈元素的《石榴花開》在廣場舞圈子里跳出了名聲，裁判和評委對這個(gè)作品已非常熟悉，但如果以這部作品參加全運(yùn)會，裁判們產(chǎn)生審美疲勞的可能性是存在的。安徽代表團(tuán)在與孫玉蘭溝通后，果斷決定，上一個(gè)全新編排的節(jié)目，而此時(shí)，距全運(yùn)會廣場舞開賽只有20天了。
20天編排并完成一個(gè)全新的作品，參加國內(nèi)最高水平的比賽，孫玉蘭說，壓力真的很大。
這支舞非常歡快、流暢，要凸顯出花鼓燈的媚和俏的特點(diǎn)，又要展示東方女性的含蓄之美，對于沒有專業(yè)舞蹈基礎(chǔ)、平均年齡52歲的隊(duì)員們來說，真的太難了。
上午七點(diǎn)半就開始排練，十點(diǎn)半結(jié)束，晚上六點(diǎn)開始繼續(xù)排練三個(gè)小時(shí)。7月是最熱的月份，隊(duì)員們一天要換幾套衣服。在高強(qiáng)度、超負(fù)荷的訓(xùn)練下，有的膝蓋腫了，有的拉肚子，有的發(fā)燒，但她們都挺過來了。
孫玉蘭說，在全運(yùn)會競委會規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，她們一次性完美地完成了作品，并同步上傳時(shí)，所有的隊(duì)員都哭了......
廣場舞應(yīng)該這樣跳
從草根變身舞王，孫玉蘭對廣場舞的體會實(shí)在太多，她告訴合肥報(bào)業(yè)全媒體記者，零基礎(chǔ)的大媽，同樣可以把廣場舞跳得很棒。
孫玉蘭說，廣場舞如果想跳得很好，一定要有基本功才行，韌帶、肩背、腿需要拉伸開。對于大媽級的廣場舞愛好者來說，隨著年齡的增長，如果沒有腿部力量，那也是沒辦法跳得好的。
孫玉蘭說，她帶學(xué)員時(shí)非常注重體能這個(gè)環(huán)節(jié)，每周都有兩次體能訓(xùn)練，每周兩次芭蕾和形體訓(xùn)練。沒有體能做保證，協(xié)調(diào)性練不出來，是很難去參加廣場舞比賽的。
廣場舞的定義其實(shí)是寬泛的，不僅花鼓燈的元素可以融合進(jìn)來，啦啦操、健身操這些項(xiàng)目的動作，同樣可以被廣場舞吸納，只要有健身功效和審美******，廣場舞都不排斥。作為國家級裁判，孫玉蘭向記者解釋說，廣場舞的競賽規(guī)則是2018年才出來的，如果想?yún)⒓颖荣?，就必須遵守廣場舞的競賽規(guī)則，否則很難取得好成績。
今后可能到合肥發(fā)展
63歲孫玉蘭在廣場舞圈子里，被大家親切地稱謂：蘭蘭。很多人慕名找到她，就是想學(xué)到廣場舞的精髓。孫玉蘭說，自己現(xiàn)在經(jīng)常到安徽各地教學(xué)，不管走到哪里，從來都毫無保留。她跟學(xué)員們說，“你們能超過我，就是我最開心的事。”
孫玉蘭老伴的公司在合肥有一個(gè)辦事處，她的兒子也在合肥工作，這么多年來，自己跳廣場舞，家里從來都沒反對過，所以，今后是不是到合肥發(fā)展，是她一直很糾結(jié)的問題。
孫玉蘭說，在淮北推廣廣場舞這么多年，當(dāng)?shù)伢w育部門給了很大的支持，她現(xiàn)在還擔(dān)任著淮北市社會體育指導(dǎo)員協(xié)會秘書長，如果能在淮北培養(yǎng)出一個(gè)可以接班的廣場舞領(lǐng)頭人，她很愿意來合肥發(fā)展。
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